Yoga

Update 13.07.2021: Das Konzept für den Kurs B2 Yoga wurde ganz aktuell coronagerecht angepasst. Die Zahl der Teilnehmenden ist nun reduziert, aber es können noch Einzelpersonen dazu kommen.Hier die aktuelle Yoga-Info von unserer Kursleiterin Anne Matt-Wendel:

„Hallo ihr lieben Yogafreund*innen,
bald ist es soweit, das Artival findet tatsächlich statt! Ich freu mich sehr, vor allem auch darüber, wieder soviele vertraute Namen auf der Kursliste zu finden.
Allerdings kann ich wegen Corona den geplanten Kurs "Yoga zu zweit" nicht durchführen. Trotz niedriger Inzidenzwerte ist immer noch von den Gesundheitsämtern und Yogaverbänden vorgeschrieben, den Abstand von 1,5 m einzuhalten.
Ich hoffe, ihr habt dafür Verständnis. Es wird also ein ganz "normales" Yoga werden, jede/r auf der eigenen Matte und mit Abstand. Dafür sind wir eine kleine Truppe.
Es wäre schön, wenn ihr eine eigene Matte, ein bis zwei Decken, Yogablöcke und -band mitbringen könnt. Ich werde natürlich wieder Matten und Yogahilfsmittel dabeihaben, aber wir müssen dieses Jahr darauf achten, dass die Materialien nicht untereinander ausgetauscht werden. Alles, was Du an Yogamaterialien benutzt, bleibt die ganze Woche bei Dir.  Dieses Jahr ist halt alles etwas anders als sonst, aber ich bin sicher, es wird mindestens genauso schön und interessant. 
Ich wünsch euch noch ein paar schöne und sonnige Tage/Wochen zuhause.
Herzliche Grüße, bis bald,Anne.“

Und hier die ursprüngiche Ausschreibung:
Miteinander Yoga zu üben, bedeutet Begegnung auf allen Ebenen mit sich selbst und mit dem Partner, der Partnerin: körperlich, geistig und emotional. Es bedeutet aber auch, die Aufmerksamkeit zu teilen, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen wahrzunehmen und ebenso die der/des Anderen. Die Yogahaltungen (Asanas), die zum Teil alleine und zum Teil miteinander geübt werden, lehren den respektvollen und achtsamen Umgang mit sich selbst und der Partnerin/dem Partner. Beim Allein-Üben lernt man das Wesentliche der Yogahaltungen kennen, es ist die Basis für das Üben zu zweit. 
Sich gegenseitig in den Asanas zu (unter-)stützen und zu halten, miteinander zu bewegen und zu entspannen, Asanas gemeinsam neu auszuprobieren, neu zu erleben, stärken das (Selbst-)Vertrauen und die Verbindung. Es zeigen sich auf eine ganz besondere Weise die Gemeinsamkeiten, aber auch die Unterschiede. Der spielerische und kreative Umgang miteinander fördert die Feinfühligkeit und macht vor allem viel Spaß.
Es können sowohl Paare als auch Einzelpersonen teilnehmen. Wir werden manches alleine üben, manches zu zweit.

Der Kurs ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte zwei Decken und, soweit vorhanden, Yogamatten und Yogahilfsmittel (Band, Klötze, Schulterstandplatten) mitbringen.

Die Morgenmeditation vor dem Frühstück ist offen für alle Artival-Teilnehmer und findet bei schönem Wetter an der Marienlinde statt.

Anne Matt-Wendel  

Seit über 34 Jahren übt sie Yoga und besucht regelmäßig Yogaseminare bei deutschen und internationalen Yogalehrern. Seit über 24 Jahren bietet sie in Würzburg und Zell Yogakurse, Yoga-Wochenend-Seminare und Einzelstunden an.
Die Yogalehrerausbildung in der Tradition nach B.K.S. Iyengar absolvierte sie an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen.

Anne Matt-Wendel kommt 2021 zum 11. Mal auf das Artival, davon das 8. Mal als Kursleiterin.