Yoga und Klang

Eine inspirierende Reise in die Welt des Nada Yoga

Nada Yoga heißt lauschen auf den inneren und äußeren Klang. Bei den Körperübungen liegt der Fokus auf Balance, Zentrierung und Harmonisierung Körper, Geist und Atemfluss. So kann Körperraum erfahrbar werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalte: Körperübungen (Asana), Atemübungen, Tönen, Mantrameditationen, Tiefenentspannung.

Mitbringen: Yogamatte, warme Socken, Decke, falls vorhanden Meditationskissen.

Elke-Sophie Lux ist eine profilierte Yogalehrerin. Sie unterrichtet seit 25 Jahren Yoga, seit 15 Jahren Meditation. Ihre Ausbildung hat sie beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) gemacht. Weiterbildungen und Schulungen in Yoga-Meditation, Trans-personaler Psychologie, Aktiver Imagination, Kontemplation haben zur Vertiefung und Erweiterung auf dem Yogaweg geführt.